スペイン料理でスローライフ

スペイン料理に使われるオリーブオイルの健康効果はとても幅広く、心臓病、動脈硬化、がんまで予防してくれる
有効成分が豊富にふくまれています。
女性にうれしい便秘予防効果、美肌効果も期待できそう！
体に良いことずくめのオリーブオイルを毎日のお料理に大いに取り入れましょう。

我が家では、朝のトースト、味噌汁や、納豆にも調味料感覚でバージンオイルを入れて
食べます。結構いけますよ。

というわけで、うちの食卓に登場する簡単メニューを随時紹介していきまーす。